2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
807 kcal
|
脂質: 20.05g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 106.81g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Lemon. 夕食: Kapal Api Special Mix, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Kraft Singles , Kurma, Kurma, Kurma. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|