2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2072 kcal
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脂質: 133.57g | たんぱく質: 161.59g | 炭水化物: 42.42g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo. 夕食: Ovo Mal Cozido, Kombucha. 軽食/その他: Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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