2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1349 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Котлета Куриная, Кофе. 夕食: Tropicana Вишневый Сок, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Господарочка Кабачки Маринованные, Котлета Домашняя, Рис Вареный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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