2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1820 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 230.27g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Uva Bianca, Freschi con Gusto Verdure Grigliate, Uovo, Pancetta, Barilla Pasta. 夕食: Trippa, Carne di Manzo, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Pane Bianco. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|