2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1681 kcal
|
脂質: 81.21g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Картофельное Пюре на Воде, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Элика Вареники Знатные с Картофелем, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 夕食: Яйцо Куриное. 軽食/その他: Пиканта Кленовый Сироп, Красная Цена Молоко 3,2%, MILKILAND Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|