2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1114 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Хлебец, Конфета, Омлет или Яичница с Овощами, Fit & Easy Микс Салатов, Lactel Лактония Кефирная. 昼食: Конфета, Хлеб, Рассольник. 夕食: Красное Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жаркое из Свинины (Постное). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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