2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1926 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 272.93g.
朝食: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Havermout, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Arla Skyr Naturel, Terrasana Maple Syrup. 昼食: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Arla Skyr Bosfruit, Slankie Smeerkaas 20+, AH Maiswafels. 夕食: Dumpling, Bolletje Ijs, Biefstuk, Zalm Sashimi, California Roll, Nigiri Zalm. 軽食/その他: Oppo Speculoos Crunch , AH Dunne Maïswafels Paprika , Hummus, Wortelen, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Druiven, Koffie met Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. もっと...
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体重に変化ありません
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