2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2539 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 163.75g | 炭水化物: 323.25g.
朝食: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso. 夕食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 軽食/その他: Mandorle, Banana, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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