2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1557 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 223.50g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Dinkelbrot, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot, Lyoner. 昼食: Laugenstange. 夕食: Brokkoli, Metzger Kalbsschnitzel, REWE Bandnudeln. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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