2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1596 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Joya Soya Молоко Овсяное, Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oho! Палочки из Отрубей, Груша. 昼食: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Леовит Протеиновая Каша, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 夕食: Избенка Сыр Легкий, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Груша, Макдоналдс Морковные Палочки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|