2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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574 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 85.27g.
朝食: Banane, Baktat Tosun Pastirma Dilimli, Philadelphia So Leicht, Harry Vollkornbrot. 昼食: Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に7 kg増量中
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