2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1143 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина из Индейки, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Перекресток Багет Фитнес. 昼食: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Огурец (без Кожуры), Меридиан Крабовые Палочки, Перекресток Багет Фитнес, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Минтай в Сметане. 軽食/その他: Салат Слоеный с Тунцом, Крабовыми Палочками и Огурцом, Перекресток Инжир Свежий, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|