2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1593 kcal
|
脂質: 59.30g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Хек Запеченный, Овощное Рагу. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|