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Still headed in th right direction 😊
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84.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1348 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 199.84g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. 昼食: Sainsbury's Poppy & Sesame Seed Thins, Babybel Mini Orginal Cheese, Chicken Breast, Lettuce, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cabbage, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Hartley's Cranberry & Raspberry Jelly, Clover Light Butter, Satsuma. 夕食: Danone Light & Free Strawberry Sensation, Tesco Calorie Controlled Chicken Curry and Rice. 軽食/その他: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Bananas, Whitworths Fruity Biscuit Shot. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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