2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1248 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Рогачевский МКК Сгущенка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Славянские Традиции Молоко 2.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Масло Подсолнечное, Банан, Яйцо. 昼食: Сырники, Чай. 夕食: Задняя Четвертина, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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