2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1556 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: Слобода Десерт Творожный Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Капучино. 昼食: Merci Шоколадные Конфеты, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Оладьи, Ленивые Голубцы. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Pretto Сыр Рикотта, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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