2013年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 14日:
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1703 kcal
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脂質: 150.03g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 35.30g.
朝食: 3% Goat Yogurt, Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: popcicle. 夕食: Extra Virgin Coconut Oil, salmon, Home Made Mayonaise, green onion, olive oil, mushroom, Garlic. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2000 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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