2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1122 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Martabak Manis. 昼食: ABC Saus Sambal , Gula Merah, Bango Kecap Manis Light, Sosis Daging Sapi, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Pisang. 夕食: So Good Bakso Sapi Kuah. 軽食/その他: Martabak Manis, Buah Pir. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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