2019年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1011 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 74.34g.
朝食: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Овсяные Хлопья, Помидор Сливка. 昼食: Борщ Украинский. 夕食: Огурец (с Кожурой), Курица, Вареное Яйцо, Сырник. 軽食/その他: Сыр, Нектарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|