|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1770 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: لحم البقر المفروم, أرز ابيض مسلوق بدون دهون , بيضة. 昼食: ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الملكة مكرونة قلم . 軽食/その他: Lindt Chocolate 85% Cocoa, مكسرات لوز مكسرات, التفاح, الموز. もっと...
|
|