2019年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 11.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

975 kcal 脂質: 68.66g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 20.14g.   朝食: Saint Gottard Té Verde, Herbalife Batido. 昼食: Riñon, Chinchulin, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Chorizo Carrefour Chorizo Fresco de Cerdo CARREFOUR, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Vacío. 夕食: Pehuamar Maní Salado. 軽食/その他: Bonafide Café en Grano Tostado Bonafide, Ghee, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Dr Cacao Nibs de Cacao, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Tregar Crema, Frutillas. もっと...
週に2.1 kg減量中

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