2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1555 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Azúcar Morena, Nutrileche Leche Deslactosada, Café, Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. 昼食: Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco, Vino Blanco de Mesa, Pescado Plancha. 夕食: Yakult Sofúl Fresa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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