2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1969 kcal
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脂質: 82.09g | たんぱく質: 137.08g | 炭水化物: 175.65g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Красное Яблоко, Жаркое из Свинины (Постное), Жаркое из Свинины (Постное). 夕食: Комо Сыр с Орехами, Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Конфета, Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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