|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1483 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 96.23g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, القرنبيط (البروكلي), بيضة مقلية . 昼食: اليوسفي, شاورما, الزيتون الأخضر, شيش طاووق شيش طاووق, بيتزا الجبن. 夕食: كشك مصرى, مربى تين, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 軽食/その他: كوفى ميت دايت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جالاكسى شيكولاتة سموث, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ويفر ليل بالشيكولاتة الداكنة والكريمة. もっと...
|
|