2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: Азбука Вкуса Арбуз, Пестравка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сахар, Макфа Манка. 昼食: Сушеные Яблоки, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. 夕食: Пестравка Молоко 3,2%, Тыквенный Кекс. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Запеченный Картофель. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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