2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1362 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Чай, Яйцо, Масло Подсолнечное, Славянские Традиции Молоко 2.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Сырники, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай. 夕食: Берестейский Пекарь Овсяное Печенье, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Задняя Четвертина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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