2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.0 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1020 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 22.15g.
朝食: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. 夕食: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 軽食/その他: Avocados . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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