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boa noite! pessoal voltei pra o estilo low carb hoje! ainda tentei fazer reeducação alimentar mas nao foi possivel pq sempre ultrapassava as calorias diarias pq sou diabetica e sop por isso sinto muita fome fora da low carb, só fico saciada por hs na low.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1707 kcal
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脂質: 137.84g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 49.45g.
朝食: Gema de Ovo, Queijo de Manteiga, Pão de amêndoas 2 porções. 昼食: Ghee, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tilápia, Couve-Flor. 夕食: Manteiga (com Sal), Farinha de Amendoas, Perdigão Presunto Cozido, Queijo de Manteiga, Farinha de Amendoas, Perdigão Presunto Cozido. 軽食/その他: Confiança Mortadela, Torta de queijo com tomate, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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