2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1562 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. 昼食: Auchan Kebab Wieprzowy. 夕食: Pan Pomidor & Co Zupa Tajska. 軽食/その他: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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