2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1440 kcal
|
脂質: 76.62g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 115.71g.
昼食: PowerFoods Omega 3, Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Ovo, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Danone Grego Tradicional. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|