2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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887 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 23.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соль, Черный Перец, Компас Здоровья Куркума, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. 夕食: Куриная Печень, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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