2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
2212 kcal
|
脂質: 101.17g | たんぱく質: 145.64g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Dulano Fuet Extra, Лента Хлебушек Кукурузный , Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Сыр Российский, Лента Хлебушек Кукурузный . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|