2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1350 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Спагетти #1, Вино Пино-Блан. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Grow Food Пряный Салат с Куриной Грудкой (150г). 軽食/その他: Fine Life Манго Сушеное, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе (Эспрессо), Сахар, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. もっと...
|
体重に変化ありません
|