2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1850 kcal
|
脂質: 112.61g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. 夕食: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Любимая Шоколадница Торт Мадам Безе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная, Язык Говяжий Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|