2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1376 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Millennium Черный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Мёд, Гречневый Суп. 昼食: Чай, Hipp Фруктовое Пюре, Сырники ПП. 軽食/その他: Дижонская Горчица, Яготинская Сметана 21%, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной, Комо Сыр Фамилия 30%, Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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