2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1856 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Guacamole z Pomidorami, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%). 昼食: Kanapka. 夕食: Banan, Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Pomidory, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml), Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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