2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1099 kcal
|
脂質: 94.27g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 22.60g.
朝食: الزيتون الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الجوز, جهينة كريمة طهي, الزبدة, بيضة مسلوقة. 昼食: لليه خروف لليه خروف, فراخ ورك فراخ لحم فقط, السمن, ملوخية, الليمون. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|