2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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2321 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 264.09g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 昼食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Frito-Lay Bean Dip, Tortilla Corn Chips, La Carretta Sopapilla, Taco John's Cini-Sopapilla Bites. 夕食: Tomato Paste, Corn, Parkay Margarine, Pork (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Caramel M&M's (40g), Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. もっと...
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2414 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 19 時間 22 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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