2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1026 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 24.61g.
朝食: Saint Gottard Té Verde, Herbalife Batido. 昼食: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Chorizo Carrefour Chorizo Fresco de Cerdo CARREFOUR. 夕食: Puerros, Zucchini, La Paulina Queso Pategras, La Paulina Queso Parmesano, Huevo, Espuña Panceta de Cerdo Cocida Ahumada. 軽食/その他: Organikal Superfoods Matcha Masala Chai (Jengibre, Canela, Cardamomo y Clavo de Olor), Tregar Crema, Dr Cacao Nibs de Cacao, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Bonafide Café en Grano Tostado Bonafide, Ghee, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Frutillas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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