2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
719 kcal
|
脂質: 17.85g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 77.08g.
朝食: Egg White , Egg. 昼食: Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Shrimp. 軽食/その他: Coffee, Cilantro, Bananas, Honey, Grapes, Ginger, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Coffee, Lychee. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|