2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1101 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 133.40g.
夕食: Subway Pão Integral, Subway Frango Empanado, Subway Chipotle, Subway Molho Barbecue, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Nestlé Nesfit Multicereais, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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