2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1119 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 116.04g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Gardein The Ultimate Beefless Burger. 夕食: Kraft Wheat Thins Original, Publix Low Fat Cottage Cheese, Onions, Mushrooms. 軽食/その他: Coca-Cola Sprite (Can), gum Wrigley's Extra Spearmint, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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