2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1387 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 44.50g.
昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Frango Assado, Limão, Cebolas, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Tangerinas, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Itambé Pro+ Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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