|
Ödemlerden kurtuluş sonunda🙏🏻
|
65.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1931 kcal
|
脂質: 92.45g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 182.71g.
朝食: Elma, Badem, Haşlanmış Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Göbek Marul, Zeytinyağı, Limon Suyu, Maydanoz, Turp, Havuç. 軽食/その他: Milka Oreo, Elmalı Kurabiye, Su Böreği. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|