2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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830 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 55.43g.
朝食: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Bakoma Jogurt Bio Naturalny. 昼食: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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