2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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537 kcal
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脂質: 4.86g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 61.42g.
朝食: Blaubeeren, Birnen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Honig. 昼食: Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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