2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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2032 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 128.93g | 炭水化物: 237.31g.
朝食: Lemon, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Tonno al Naturale, Annalisa Grano Cotto. 昼食: Pesoforma Cioccolato Caramello, Pesoforma Cracker al Sesamo, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Conad Parmigiano, Sasso Olio d'oliva, Campo Largo Cereali e Legumi, Pesoforma Smoothie, Garlic. 夕食: Fatina Noci Sgusciate, Knorr Brodo Granulare Classico, Conad Parmigiano, Conad Spaghetti Integrali, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Carrefour Cavolfiori. 軽食/その他: Coop Olive Ascolane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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