2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
2254 kcal
|
脂質: 86.31g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 254.78g.
朝食: Непоседа Пюре Яблоко и Черника, Овсяная Каша на Молоке, Коммунарка Суфле Яблочное, Чай. 昼食: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Растительное Масло, Кабачки Тушеные. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Lays Чипсы, Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный, Урюк, Изюм (без Косточек), Спартак Печенье Мария . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|