|
7:20 limonlu su 8:00 kahvaltı
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1660 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yeşil Biber. 昼食: Tarçın, Fındık, Badem, Ceviz, Ananas, Çilek, Eker Süzme Yoğurt. 夕食: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Çupra, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Meyveli Kek, İçim Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
|
|