2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1025 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Абрикос. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Кукуруза, Чистая Линия Мацони, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Cofix Апельсиновый Фреш. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|